Кубанские борцы возобновили тренировки после паузы
Тренировки возобновились у юношеских, молодежной и взрослой сборных. Все занимаются в краевом Центре олимпийской подготовки. Приступить к полноценным занятиям с большим количеством борьбы спортсмены пока не готовы — за время карантина многие потеряли форму.
Тренер Бориса Туаева внимательно наблюдает за тем, как борцы выполняют все упражнения. Спортсмены предельно сосредоточены, потому что хотят быстрее набрать форму. Сейчас делать специфическую работу опасно — велик риск травм. На разминке такое упражнение с имитацией борьбы. В остальном, очень много акробатики, например, «колеса», «мостики» и сальто.
«Во-первых, мы развиваем вестибулярный аппарат. Во-вторых, борец должен быть координирован. То есть, в первую очередь, это для координации. Борца как ни брось, он должен приземляться на ноги», — говорит тренер ЦОП Краснодарского края по спортивной борьбе Борис Туаев.
«Сначала пять лет занимался спортивной акробатикой, потом бросил ее и перешел на борьбу. И остался. Очень помогает акробатика. Когда в детстве занимаешься, потом на борьбу переходишь, это чувствуется», — делится победитель первенства Краснодарского края по спортивной борьбе Тагир Сихаджок.
Основная часть тренировки спортсменов — игровая. Борцы делятся на три команды, и начинается регбол. Здесь его называют «борцовским регби». Внешне это напоминает баскетбол. Все потому, что одна из целей — забросить мяч в кольцо. Однако отбивать им по ковру нельзя.
«Взял мяч, как в регби, и попробуй забросить его вместе с командой в кольцо соперника. Поэтому у нас производятся захваты, как в регби, и кольцо, как в баскетболе», — объясняет Борис Туаев.
Есть в такой «игре» и другие запреты. Например, нельзя толкать соперника в спину, хватать за одежду и делать подсечки во время борьбы за мяч. Как только он оказывается в кольце, проигравшая команда уступает место другой. С дальней дистанции никто бросать не решается. В целом, определить самого результативного игрока сложно — у каждого из борцов есть сильные стороны.
«Лучше всего у меня получается бороться за мяч. То есть если его кто-нибудь кинет, я смогу зацепиться за него за счет моего роста, потолкаться. Забрасываю не очень. В основном, конечно, потолкаться и выиграть мяч», — рассказывает борец Георгий Колосков.
Пока неизвестно, когда борцы вновь выйдут на ковер. Осенью должны состояться перенесенные чемпионаты страны, но только среди взрослых. Юноши и молодежь могут остаться без турниров больше, чем на полгода. Для вольников это уникальная и совсем непривычная история.
«У спортсменов, честно, не бывает свободного времени, потому что они всегда должны быть в режиме подготовки. То есть они заканчивают соревнования, приезжают и начинают готовиться к следующим», — говорит директор ЦОП Краснодарского края по спортивной борьбе Руслан Гакаме.
Форсировать подготовку борцам пока не стоит. Еще пару недель они могут в регбол, заниматься акробатикой. Более серьезной подготовкой они займутся позже, когда окончательно придут в форму.
Авторы: Максим Герасин
