Кубанская пловчиха Анастасия Сорокина начала подготовку к Олимпийским играм 2024

Она сейчас тренируется в Краснодаре. Впереди международные турниры с олимпийским прицелом.

Профессионалу купальника и шапочки недостаточно, особенно для подготовки к сезону. Также нужны плавательные лопатки, они увеличивают поверхность рук и повышают нагрузку. У Анастасии Сорокиной их два комплекта, а также две пары ласт. Зеленые более жесткие, для ускорения в воде, а синие мягче, что усложняет плавание — это часть тренировки на выносливость.

«Когда идет подготовка, входим в работу, мы всегда это подключаем для того, чтобы лучше чувствовать гребок, прочувствовать движения ногами, все лучше отработать. Это как вспомогательное средство, поэтому я абсолютно спокойно отношусь. Надо — значит, надо», — рассказывает чемпионка России по плаванию Анастасия Сорокина.

Трудовые будни чемпионки России в комплексном плавании — двухчасовые тренировки. Попеременная работа с лопатками, ластами и без них. Отработка связок — 50 м одним стилем и 150 м другим. За день брассом, баттерфляем, кролем, на спине Сорокина плавает по 10–11 км, и это не предел. Тренер, он же отец Алексей Лобанков в начале олимпийского цикла старается не перегибать палку с нагрузками.

«Мы закладываем базу именно на три года. Можно, конечно, и 17, и 20 км плыть. Бывали такие этапы подготовки. Но сейчас она на таком уровне, что ей чересчур большая нагрузка не нужна», — отмечает тренер сборной России по плаванию Алексей Лобанков.

После насыщенного на старты 2021 года тренер и спортсменка могут спокойно работать. Майский чемпионат мира перенесли на год, чемпионат России на короткой воде сдвинули на конец апреля. На пик формы Сорокина выйдет к августу, к чемпионату Европы. Новый олимпийский норматив пока не объявлен, но спортсменка всерьез настроена покорить Париж.