Краснодарцы, практикующие осознанные сновидения, поделились опытом

 

Семью Никоновых можно назвать сонным царством. Владимир и Дарина спят по 10-12 часов. И не потому, что устают — они путешествуют по царству Морфея.

 

«Ты тут сам себе и актер, и режиссер. Это полностью 3D-погружение в реальность. То есть, это гораздо интереснее, чем 3D-фильм. Это несопоставимо ни с чем. То есть, это просто развлечение», — объясняет Владимир Никонов.

 

Средний сон длится 6-8 часов. Говоря по-научному, сон — это состояние покоя и отдыха, при котором снижается реакция на внешние раздражители. Мозг обрабатывает полученную за день информацию и упорядочивает ее.

 

Еще в детстве Владимир не просто летал во сне, а перевоплощался. Впечатления 20-летней давности до сих пор свежи.

 

«Мне в детстве приснилось, что я маленький котенок. Он стоит лапками и смотрит на мой дом, где я живу. То есть, я реально ощущал лапки котекнка, которые были, высоту котенка. Это был котенок, я был в сознании котенка. После этого я понял, что мир наш не такой простой, как нам кажется», — вспоминает Владимир Никонов.

 

Почти 15 лет этот сон не давал Владимиру покоя. Ответ нашел, будучи студентом, в книге Карлоса Кастанеды. А потом собрал целую библиотеку и стал ставить эксперименты на себе. Во всех начинаниях его поддержала жена.

 

«Здесь мы чувствуем что-то, трогаем, но нас это не удивляет, а во сне это для меня по-другому, в кубе что ли. Реальность в кубе. Кто не пережил, они склонны искать какие-то психологические расстройства, психические. Наверное, до тех пор, пока у них такого опыта не было», — считает Дарина Никонова, жена Владимира.

 

Чтобы бродить во сне, нужно, прежде всего, понять, что ты спишь. Владимиру и Дарине в этом помогает специальный прибор. Датчики определяют начало сна, когда веки начинают двигаться, а затем светодиоды подают сигнал. Так человек понимает, что он во сне.

 

Путешественников по снам в Краснодаре немало. Они собираются вместе и делятся опытом с теми, кто решил начать управлять своими сновидениями.

 

— Нужно вести дневник снов. Он помогает увеличить количество снов, и, соответственно, количество перейдет в качество. Тогда вы начнете осознавать рано или поздно свои сны.

 

— Осознать момент засыпания — очень действенный способ, который позволяет каждому понять для себя, как он входит в осознанное сновидение.

 

Медики к экспериментам во сне относятся с опаской. Для них сон не обладает какими-то чудодейственными свойствами — исключительно терапевтическими. Помогает определить состояние пациента и выявить болезнь.

 

«Если говорить об эпилепсии, есть категория пациентов, у которых эпилептические приступы возникают исключительно во время сна, это раз. Во-вторых, зарегистрировать на электроэнцефалограмме эпилептиформную активность тоже проще во время сна», — объяснил Виталий Зафираки, кандидат медицинских наук, сомнолог.

 

Как и у Владимира, у медиков есть специальные приборы, но функция у них другая — обеспечить здоровый сон и избавить от нарушений. По мнению врачей, если сон занимает 10 часов и больше, это повод задуматься о своем здоровье.

Авторы: Екатерина Славянская