В 72 года Николай Колодяжный из Славянска-на-Кубани перевыполняет некоторые нормативы комплекса в два раза. Например, нужно совершить восемь сгибаний и разгибаний рук в упоре о сиденье стула на золотой знак, но он делает 16. То же самое касается наклона вперед из положения стоя с прямыми ногами.
Нормативы комплекса ГТО Колодяжный сдавал осенью. Теперь он ждет следующего шанса и активно к нему готовится.
«Чувствую себя бодрым, полным сил, которых достаточно, чтобы в очередной раз сдать эти нормативы. Дай Бог каждому, чтобы занимались и не болели. Вот это самое главное», — говорит обладатель золотого знака ГТО Николай Колодяжный.
На велосипеде Колодяжный может проехать за день 30 км. Но настоящая его любовь — плавание. Он пристрастился к нему, когда занимался морским пятиборьем во время службы на флоте.
Долгие годы Николай Терентьевич работал на комбинате хлебопродуктов, но спорт не забрасывал. Сейчас он — обладатель золотого знака ГТО, счастливый отец и дедушка.
«Сын тоже занимался спортом, сейчас прекратил. Оба внука занимаются спортом. Дочь, когда в школе училась, тоже занималась», — рассказывает обладатель золотого знака ГТО Николай Колодяжный.
Еще один житель Славянска-на-Кубани — тоже обладатель золотого знака. Станислав Чаленко вовремя занялся собой. Благодаря тренировкам и особой диете он сбросил 30 кг за три месяца. Выполнение нормативов ГТО для него сродни армии. Как и Николай Колодяжный, Чаленко обожает езду на велосипеде. За день он может преодолеть до 60 км.
«Езжу в любую погоду, кроме ветра. Велосипед — это, наверное, сейчас мой второй самый лучший друг, и еще скакалка», — делится обладатель золотого знака ГТО Станислав Чаленко.
Такие примеры, конечно, есть не только в Славянске. Например, в Краснодаре живет семейство Замша. Комплекс ГТО привлек их своей доступностью. Все начиналось с папы, чей энтузиазм увлек и сыновей. Последней сопротивлялась мама. Но в итоге и она сдалась, когда муж заявил всех родных на семейные состязания. Теперь у Замша четыре золотых знака, и у каждого сольная карьера.
«Друзья до меня вообще не знали, что такое ГТО. А для меня ГТО — это увлечение, просто веселое времяпрепровождение, развивающее меня», — говорит обладатель золотого знака ГТО Владимир Замша.
Это развивающее и веселое времяпрепровождение на Кубани сейчас очень популярно. Среди всех регионов России Краснодарский край — лидер по числу зарегистрированных на сайте ГТО. В регионе есть 64 центра тестирования и 831 место, где можно выполнить нормативы под присмотром опытных судей.
«Все виды выполняют на золотой знак, и даже с очень большим запасом. А качество гибкости — наклон стоя вниз — вызывает довольно большие сложности. Опять же, мы даем рекомендации по занятиям, по их количеству, как их улучшить», — объясняет судья ГТО Сергей Бойченко.
Возможности для улучшения есть в любом возрасте. Колодяжный, Чаленко и Замша — как доказательство этому и пример того, как благодаря комплексу ГТО можно стать образцом для других и изменить свою жизнь.
Авторы: Максим Герасин
В День народного единства на Кубани ожидается теплая и сухая погода. Ночью и утром местами…
Кадрами из сочинских гор 3 ноября поделилась местная жительница в соцсетях. Девушка засняла на видео…
Сообщения о неприятном запахе горелого в воздухе появились в соцсетях жителей краевой столицы около 16:30.…
Авария с участием грузового автомобиля, перевозившего асфальт, произошла на трассе между Новороссийском и Геленджиком. В…
Пробка перед пунктами ручного досмотра со стороны Керчи начала образовываться после полудня 3 ноября. К…
В этом году Sochi Fashion Week проходит с 1 по 5 ноября. На неделе моды…