В 72 года Николай Колодяжный из Славянска-на-Кубани перевыполняет некоторые нормативы комплекса в два раза. Например, нужно совершить восемь сгибаний и разгибаний рук в упоре о сиденье стула на золотой знак, но он делает 16. То же самое касается наклона вперед из положения стоя с прямыми ногами.
Нормативы комплекса ГТО Колодяжный сдавал осенью. Теперь он ждет следующего шанса и активно к нему готовится.
«Чувствую себя бодрым, полным сил, которых достаточно, чтобы в очередной раз сдать эти нормативы. Дай Бог каждому, чтобы занимались и не болели. Вот это самое главное», — говорит обладатель золотого знака ГТО Николай Колодяжный.
На велосипеде Колодяжный может проехать за день 30 км. Но настоящая его любовь — плавание. Он пристрастился к нему, когда занимался морским пятиборьем во время службы на флоте.
Долгие годы Николай Терентьевич работал на комбинате хлебопродуктов, но спорт не забрасывал. Сейчас он — обладатель золотого знака ГТО, счастливый отец и дедушка.
«Сын тоже занимался спортом, сейчас прекратил. Оба внука занимаются спортом. Дочь, когда в школе училась, тоже занималась», — рассказывает обладатель золотого знака ГТО Николай Колодяжный.
Еще один житель Славянска-на-Кубани — тоже обладатель золотого знака. Станислав Чаленко вовремя занялся собой. Благодаря тренировкам и особой диете он сбросил 30 кг за три месяца. Выполнение нормативов ГТО для него сродни армии. Как и Николай Колодяжный, Чаленко обожает езду на велосипеде. За день он может преодолеть до 60 км.
«Езжу в любую погоду, кроме ветра. Велосипед — это, наверное, сейчас мой второй самый лучший друг, и еще скакалка», — делится обладатель золотого знака ГТО Станислав Чаленко.
Такие примеры, конечно, есть не только в Славянске. Например, в Краснодаре живет семейство Замша. Комплекс ГТО привлек их своей доступностью. Все начиналось с папы, чей энтузиазм увлек и сыновей. Последней сопротивлялась мама. Но в итоге и она сдалась, когда муж заявил всех родных на семейные состязания. Теперь у Замша четыре золотых знака, и у каждого сольная карьера.
«Друзья до меня вообще не знали, что такое ГТО. А для меня ГТО — это увлечение, просто веселое времяпрепровождение, развивающее меня», — говорит обладатель золотого знака ГТО Владимир Замша.
Это развивающее и веселое времяпрепровождение на Кубани сейчас очень популярно. Среди всех регионов России Краснодарский край — лидер по числу зарегистрированных на сайте ГТО. В регионе есть 64 центра тестирования и 831 место, где можно выполнить нормативы под присмотром опытных судей.
«Все виды выполняют на золотой знак, и даже с очень большим запасом. А качество гибкости — наклон стоя вниз — вызывает довольно большие сложности. Опять же, мы даем рекомендации по занятиям, по их количеству, как их улучшить», — объясняет судья ГТО Сергей Бойченко.
Возможности для улучшения есть в любом возрасте. Колодяжный, Чаленко и Замша — как доказательство этому и пример того, как благодаря комплексу ГТО можно стать образцом для других и изменить свою жизнь.
Авторы: Максим Герасин
В регионе 3 февраля ожидаются пасмурная погода и снежные осадки, сообщил ведущий специалист центра погоды…
Студенты кафедры театрального искусства Краснодарского государственного института культуры представили свою экзаменационную работу на сцене профессионального…
Рейтинг за прошлый год составил сервис по бронированию жилья и билетов. Наиболее востребованными направлениями для…
Увольнение может последовать только в том случае, если время опоздания превысит четыре часа, отметили в…
В станице Каневской на улице Хлеборобной был замечен волк — хищник куда-то явно спешил. Очевидцы…
В городе-курорте обновляют парк спецтехники. В этом году он уже пополнился на 13 универсальных, комбинированных…