«Родители некоторых спортсменов раньше занимались сами. У них одинаковый приоритет тренировок и школы. Если необходимо тренироваться, они позволяют детям пропустить урок или опоздать на него», — рассказывает тренер по триатлону Виталий Лысенко.
Тренеры тоже помогают — пишут письма в школу. Если успеваемость спортсмена позволяет, директора идут на встречу и на тренировки отпускают. Нагрузка для детей серьезная, однако это спортсменов не отпугивает.
«Все зависит от человека — от того, как он тренируется и, как относится к тренировкам. Если спортсмен хочет добиться звания мастера спорта, то он будет тренироваться каждый день. Если же просто лентяйничать, то ни на каких соревнованиях он не выиграет», — отмечает участник первенства Краснодара по полиатлону Кирилл Миронов.
Каждую неделю у триатлетов по две тренировки каждого вида: плавание, велосипед и бег. Бывает и так, что эти дисциплины прогоняются за один день. Правда, порядок не соревновательный. Вначале велоподготовка или беговая, а после уже бассейн. Все это для того, чтобы после тяжелой нагрузки мышцы у спортсменов расслаблялись. Однако в основном в тренировочном процессе принцип такой: один день — один вид.
Есть у тренеров и хитрости. Например, перед тренировкой транзитной зоны атлеты делают прыжки вокруг своей оси.
«Когда выходишь из воды, можешь дышать на одну сторону и начинает кружится голова. Необходимо тренировать координацию, чтобы голова не сильно кружилась. Тогда спортсмен будет знать эти ощущения, сможет сесть на велосипед и не упасть с него», — сообщает победитель первенства России по триатлону Ирина Кочергина.
Падения случаются даже на тренировках. Велосипед — самая травмоопасная дисциплина в триатлоне. Особенно, когда выкладываешься на полную. Сейчас краснодарские триатлеты занимаются именно в таком режиме. В октябре их ждет выезд в Казань на первенство России.
Авторы: Анатолий Лобов
После ограничений, действовавших с ночи 16 апреля, в аэропортах Краснодара, Сочи и Геленджика наблюдаются задержки…
Росавиация обновила рекомендации по использованию российскими авиакомпаниями воздушного пространства Израиля с учетом рекомендаций Минтранса и…
Наиболее популярными направлениями стали Москва и Санкт-Петербург. Загрузка на них составила более 97%. Аэрогавань города-курорта…
В ночь на четверг средства ПВО отразили очередную атаку ВСУ по объектам на территории Российской…
Украинские беспилотники атаковали Туапсе ночью 16 апреля. В результате атаки погибли двое детей и пострадали…
Туапсе подвергся массированной атаке украинских БПЛА в ночь на 16 апреля. Есть погибшие и пострадавшие,…