Когда худеть легче? Диетолог назвал самое подходящее время для похудания

  • Популярное
  • 20 июля 2020, 23:26
  • Поделиться
    VK Одноклассники Telegram Viber Whatsapp Evernote Pocket Google Plus LiveJournal Digg Reddit Tumblr
Когда худеть легче? Диетолог назвал самое подходящее время для похудания

Фото Skica911, pixabay.com

Не стоит отчаиваться, если вы не похудели к пляжному сезону. По словам доктора медицинских наук, директора Самарского НИИ диетологии и диетотерапии Михаила Гинзбурга, похудеть в течение лета будет даже проще.

Диетолог говорит, что в жару мы теряем много воды, подсыхаем. Вес снижается просто из-за жары, без каких-либо дополнительных усилий. Таким образом можно потерять около 1,5 кг веса.

Кроме того, в жару значительно снижается аппетит, поэтому легче худеть.

Михаил Гинзбург рассказал, что еда имеет тепловую составляющую. Организм расщепляет пищу через окисление, а окисление сопровождается выделением энергии. Некоторая часть энергии улавливается молекулами АТФ, а часть нет, поэтому после еды становиться жарко. Когда вокруг и так жарко, то дополнительная энергия не нужна, пишет «Радио Sputnik».

Читайте также: Что съесть ночью, чтобы утолить голод и не навредить фигуре.

Теги Все новости Ещё
Опрос «Через Край»: пройти
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!