Кардиологи назвали четыре простых способа борьбы с гипертонией

Кардиологи назвали четыре простых способа борьбы с гипертонией
Фото 360tv.ru

По словам кардиолога из США Элизабет Клодас, в первую очередь нужно избавиться от лишних килограммов. Способы борьбы с гипертонией просты. Людям, которые хотят распрощаться с болезнью, нужно строже следить за своим весом. Это приведет к существенному снижению давления. Второй совет — физическая активность.

Также кардиолог советует сократить потребление натрия и начинать прием пищи с фруктов или овощей. Борьба с гипертонией включает также отказ от курения и алкоголя.

Источник: 360tv.ru.

Читайте также: Ученые назвали уникальные кишечные бактерии, которые помогут похудеть.

Реклама Закрыть
Прямой эфир
Мы в соцсетях