Кардамон относится к семейству имбирных. Представляет собой травянистое растение, плоды которого — трехгранные коробочки, созревают на третий год. Коробочки после сбора сушат, потом увлажняют и снова сушат. Таким образом и получается многими любимая специя с характерным сладковатым ароматом и слегка жгучим вкусом. В аромате кардамона некоторые ощущают оттенки цитрусов, эвкалипта и перца. Существует два вида кардамона, черный и зеленый.
Многие знают, что кардамон хорош в кофе. Однако используют его и в выпечке, и в маринадах, и в супах, а также в мясных и рыбных блюдах.
Родиной кардамона считается Шри-Ланка (до 1972 года — Цейлон) и Южная Индия. В Европу кардамон привезли арабы. В Средневековье кардамон почитали как «лекарство от всего», особенно от болезней ЖКТ. А что говорят современные ученые?
В кардамоне содержатся витамина группы В, С и РР, железо, цинк, медь и марганец, калий, кальций, натрий, сера, эфирные масла и органические кислоты.
Кардамон обладает противовоспалительным и антимикробным действием. За последнее отвечает цинеол — антисептик, входящий в состав эфирного масла кардамона. Также специя способствует выводу токсинов, понижает давление, снимает отеки и улучшает кровообращение. Как и большинство пряностей, кардамон оказывает воздействие на ЖКТ — улучшает аппетит, стимулирует пищеварение, помогает избавиться от вздутия живота. Также имеет мочегонный эффект.
Многие говорят о способности кардамона «разгонять» метаболизм и эффективно сжигать жир. Но правильное питание и спорт все-таки надежнее.
Эфирные масла кардамона помогают при респираторных заболеваниях, облегчают кашель, снимают боль в горле. Известен и антиоксидантный эффект специи. Употребление кардамона помогает защитить клетки от повреждения свободными радикалами и предупредить развитие многих опасных болезней.
Имеет кардамон и спазмолитический эффект. Его советуют употреблять женщинам для снятия боли при месячных.
Также кардамон оказывает благотворное воздействие на нервную систему. Часто специя используется в ароматерапии — эфирное масло оказывает тонизирующий эффект, помогает справиться со стрессом, апатией, облегчить головную боль.
Кстати, известно, что семена кардамона отлично освежают дыхание. Достаточно разжевать пару зерен.
С древности кардамон считается и афродизиаком. Впрочем, это почетное звание носят многие пряности.
Основным противопоказанием является индивидуальная непереносимость. Не рекомендуется употреблять кардамон беременным и кормящим женщинам и детям до 12 лет.
Помимо этого кардамон может нанести вред при обострении язвы желудка и двенадцатиперстной кишки. Не стоит употреблять кардамон, если страдаете гастритом.
Здоровому человеку кардамон при умеренном употреблении не вреден.
Об отправке новый партий с гуманитарным грузом для военных, принимающих участие в специальной военной операции,…
По прогнозу синоптиков, в воскресенье в период с 13:00 до 15:00 в регионе резко ухудшатся…
Финал чемпионата войск национальной гвардии России по боксу прошел в Сочи на базе центра «Юг…
Спортивное мероприятие прошло утром 19 мая. Старт забегу дали на улице Красной возле мэрии Краснодара.…
«Сочи» 18 мая уступило «Краснодару» на стадионе «Фишт» со счетом 3:2. Это поражение гарантировало клубу…
Инцидент произошел 17 мая в 21:00 в районе пересечения улиц 1-го Мая и Ангарской. Очевидцы…