Какими болезнями стресс грозит мужчинам

Любое переживание, вызывающие физическое, психологическое или эмоциональное напряжение — это стресс для организма. Если стресс кратковременный, особого вреда он не принесет. А постоянное пребывание в этом состоянии оказывает значительное влияние на все системы человеческого организма и может привести к катастрофическим последствиям.

Тревожный сигнал

Стресс может привести к снижению иммунитета и в итоге к возникновению хронических заболеваний. Особенно это актуально для мужчин, у которых, по мнению специалистов, иммунная система слабее, чем у женщин.

Кроме того, под воздействием стереотипов, сложившихся в обществе, мужчины чаще скрывают свои эмоции, не обращают внимание на проявление симптомов болезней и значительно реже обращаются за помощью к специалистам.

Близко к сердцу

Опасность сердечно-сосудистых заболеваний зачастую недооценивается мужчинами, особенно в молодом возрасте. Чрезмерный стресс, как правило, приводит к артериальной гипертензии, инсультам и инфарктам.

Стресс может привести к проблемам, связанным с работой кишечника, увеличить риск инфекций и аутоиммунных заболеваний.

Привычка бороться со стрессом с помощью курения и алкоголя активирует канцерогенные факторы и становится одной из основных причин онкологических заболеваний у мужчин.

Пренебрежительное отношение к простым санитарно-гигиеническим рекомендациям, на фоне более слабой иммунной системы у мужчин приводят к частым инфекциям — простудным заболеваниям и гриппу.

Стресс приводит к изменению психологического состояния мужчин. Раздражительность, усталость, чувство тревожности расцениваются как неизбежные сопутствующие факторы повышенной мужской ответственности, а на самом деле приводят к заболеваниям нервной системы, обострению хронических заболеваний.

Эти же факторы влияют на половую функцию мужского организма. Отказываясь от помощи специалистов, мужчина только усугубляет проблему и вместо того, чтобы избавится от заболевания, сам способствует его развитию.

Все под контролем

Стрессовых событий в жизни не избежать. Но научиться контролировать себя можно и нужно.

Прежде всего — здоровое питание и физическая активность. Нужно испытывать больше позитивных эмоций и перестать общаться с теми, кто постоянно жалуется на жизнь.

Помимо работы — найдите себе хобби. Чаще общайтесь с друзьями и единомышленниками, и лучше всего не в интернете. Не стесняйтесь обратиться за помощью к врачу — психологу или хотя бы к участковому терапевту.

 

Читайте также:

Сохраните здоровье! Что нужно знать мужчинам после 40 лет.