Как во время самоизоляции тренируются кубанские фигуристы
«Еще полгода назад я даже представить не мог, как фигуристы могут тренироваться без льда. Но получилось так, что мы сейчас тренируемся дома. Надеюсь, что когда мы приступим к полноценным тренировкам, я буду в форме. Сейчас для тренировки мне пригодится жгут, спиннер круглый, спиннер плоский, утяжелители, скакалка и, конечно же, коньки», — поделился фигурист Руслан Назаров.
«У спортсменов шестидневный тренировочный процесс. Работаем со всей командой по три часа в день. Сам провожу специальную физическую подготовку для спортсменов, отрабатываю все прыжковые элементы. У меня есть в команде хореограф, который тоже проводит тренировку в команде — час в день. Есть специалист по скольжению, который работает в этом направлении в домашних условиях — тоже час в день», — рассказывает старший тренер ЦОП по фигурному катанию Краснодарского края Сергей Добрин.
Молодые спортсмены уже хотят на лед.
«Я очень соскучилась по своим ледовым тренировкам, по прыжкам на льду, по скольжению и вращению. Жду, когда откроют наш ледовый дворец, и мы все скоро встретимся», — делится фигуристка Вероника Кульба.
Насколько скоро встретятся фигуристы, ответить сложно. Соревновательный год, как и во многих видах спорта, в фигурном катании завершен досрочно.
«Если мы выйдем в сентябре, то форму наберем к концу сезона. Как это ужасно не звучит, но это факт. Ситуация, которая произошла, угробила два сезона — предыдущий и следующий», — отмечает Сергей Добрин.
В такой ситуации профессионализм Добрина и трудолюбие его команды очень помогают. Прыжковую программу выполнять удобнее и безопаснее на открытом пространстве, но отсутствие большого двора для спортсменов не является проблемой. Например, Ксения Зазерская тренируется на кухне.
«Мы отрабатываем прыжки, делаем упражнения на скольжение и растягивание. Конечно, это не сравнить с ледовыми тренировками. Я очень скучаю по ним», — рассказала фигуристка Ксения Зазерская.
Те, кто по каким-то причинам не может заниматься дома, проводит тренировку на улице. Главное — найти подставку для своего смартфона, чтобы тренер следил за процессом.
«В этот период времени фигуристам сложно тренироваться и поддерживать нужную физическую форму, так как наш вид спорта сложно-координационный. Нам необходимо выполнять сложные технические элементы на льду», — сказала фигуристка Алиса Скрынникова.
«Всем фигуристам необходимы тренировки на льду. Мы тренируемся дома, основной инвентарь — это коньки. Иногда тренируемся в них», — рассказала фигуристка Алиса Гуцуляк.
Сейчас все максимально стараются приблизить подготовку к настоящим ледовым тренировкам.
«Во время карантина есть возможность отработать то, что не получалось на льду. Это базовые позиции, положение рук, ног и корпуса, растяжка», — отметила фигуристка Алиса Бурдина.
Намного сложнее в домашних условиях дается техника скольжения. Но и здесь фигуристы нашли выход. Есть специальные спиннеры, можно использовать обычные книги.
Сергей Добрин отметил, что если тренировочная пауза продлится до осени, то вернуться на лед захотят не все. Спортсмены младшей и старшей группы могут принять решение оставить спорт. Юниоры будут готовиться к школе, спортсмены постарше — к поступлению в учебные заведения.
Авторы: Мария Фалькова
