Как уберечься от коронавирусной инфекции: пошаговая инструкция

Коронавирус  уверенно шагает по планете. Остановить стремительное шествие COVID-19 можно, если каждый из нас будет ежедневно стараться уберечь себя от риска заболеть.

Первое, что нужно помнить: старайтесь без острой необходимости лишний  раз не выходить из дома, особенно в людные места. Реже посещайте торговые центры, кафе, избегайте поездок в общественном транспорте. Например, если у вас выходной, проведите его дома.

Если вдруг выйти все-таки пришлось, тогда не забывайте маску, перчатки и антисептик. Их всегда надо брать с собой. Вооружившись самыми простыми средствами защиты, помните — это не панацея.

Старайтесь не подходить к собеседнику или прохожему ближе, чем на 1,5 м. Быть на расстоянии друг от друга сейчас безопаснее. Забудьте о правилах этикета на время эпидемии. Рукопожатия — теперь дурной тон, не говоря уже о поцелуях и объятиях. Избегайте всех, у кого есть признаки ОРВИ — кашель и чихание. Общение с приболевшими знакомыми отложите до их полного выздоровления.

Во время прогулки помните: ваш главный враг — грязные руки. Не трогайте ими лицо. Если маска будет надета, то она защитит вас от непроизвольных касаний.

Возвращение домой с улицы — теперь целый ритуал. Первым делом тщательно вымойте руки с мылом. Главное — не лениться и делать это правильно: трем между пальцами, поднимаясь выше вплоть до локтей. Затем очередь «умываться» и вашим гаджетам. Обязательно продезинфицируйте рабочие поверхности телефонов и планшетов.

Чистота в доме в целом не менее важна. Влажная уборка и регулярное проветривание сейчас в топе, как никогда.

Люди категории  65+ — это самые легкие и беззащитные мишени для беспощадного COVID-19. А если годы сопровождаются еще и хроническими болезнями, то шансы заразиться еще выше. Поэтому они должны оставаться дома, в магазин или аптеку могут сходить родственники или друзья. Постарайтесь свести на нет «живое» общение с людьми.

На самом деле все эти рекомендации не так уж и сложны. Главное — относиться ко всему с пониманием и сделать эти правила своим образом жизни.