Как сохранить отношения, когда в семье появляются дети

Когда в семье появляется ребенок, особенно первый, отношения в паре могут начать потрескивать. Кто-то может почувствовать себя третьим лишним, а кто-то — загнанным в ловушку. Что происходит и как сохранить отношения?

Даже если малыш для пары долгожданный и оба супруга старательно готовились к новой роли, стрессов не избежать. От банального недосыпа и постоянной усталости до нехватки времени на общение друг с другом. Женщина сосредоточена на ребенке, она смертельно устает, ей не до приготовления обедов из трех блюд и задушевных разговоров с мужем по вечерам.

Мужчина чувствует себя покинутым и ненужным или просто ходячим банкоматом, который даже слова «спасибо» не заслужил, заедает «мезимом» магазинные пельмени и не узнает свою красавицу-жену в не вылезающей из растянутой майки и треников измученной женщине с осунувшимся лицом. И часто вместо того, чтобы взять часть забот о малыше и по дому на себя, мужчина «обижается» и пропадает на работе. Это в лучшем случае. Некоторые со словами «ну раз я вам тут так мешаю!» отправляются к маме. Еще более неприятные варианты развития сюжета рассматривать не будем.

Не будем и демонизировать мужчин — многие женщины после родов действительно вешают на грудь табличку «яжмать!» и исключают из поля своего внимания все, что не касается ребенка. И вроде никто не виноват, все хотели как лучше, а отношения рассыпаются, как карточный домик. Как сохранить отношения?

Для начала каждому из родителей придется признать:

• им обоим сейчас очень непросто,
• чтобы справиться с трудностями придется поработать в команде.

Критикуешь — предлагай

Даже с самым беспокойным малышом можно найти полчаса для откровенного разговора о том, что беспокоит партнера и попытки найти решение проблемы. Главное — не скатиться в выяснения кто кому больше должен и, критикуя, предлагать.

Не «Ты обо мне совсем не думаешь!», а «Я больше не могу есть пельмени. Давай завтра что-нибудь закажем/попросим маму помочь/погуляю с ребенком, а ты сваришь суп».

Не «Я постоянно с ребенком, а ты развлекаешься!», а «Я совсем одичала в четырех стенах и хотела бы встретиться с подругами. Посидишь с малышом пару часов в субботу?»

Разговор должен строиться на взаимном уважении и фактах, а не на домыслах и претензиях. Помните: ребенок — ваша общая ответственность и трудности, связанные с его появлением, — тоже общие. Объедините усилия против них, а не направляйте их друг против друга.

Две руки — хорошо, а четыре — лучше

Иногда женщины старательно ограждают мужа от дел, связанных с заботой о ребенке. Кто-то боится, что любимый перетрудится, кто-то опасается, что мужчина сделает что-то не так, а кто-то просто живет с вредной установкой «возня с детьми — не мужское дело».

Отбрасываем страхи и стереотипы!

Чтобы мужчина не чувствовал себя третьим лишним, подключайте его к уходу за малышом. Поверьте, мужчины могут все, только рожать и кормить грудью не способны. Кстати, совместный уход за ребенком, например, вечернее купание, может стать настоящим семейным ритуалом. Это, во-первых, сближает, а во-вторых, ребенок с первых дней наблюдает за гармоничными отношениями. В будущем пригодится.

За все тебя благодарю

«Говорить спасибо за поглаженную рубашку или вынесенный мусор? Не слишком ли?» — нет, не слишком. Если партнер что-то сделал для вас или вместо вас, он избавил вас от этой работы. За это не просто нужно, за это необходимо благодарить.

Цените, поддерживайте, благодарите и не забывайте и сами в ответ делать что-то хорошее. Помогайте друг другу. Помните, что мыть посуду, например, должен не тот, кто имеет женские половые признаки, а тот, у кого есть на это время и силы.

Стройте планы

Вместе фантазируйте и придумывайте, какой будет ваша жизнь, скажем, через год, когда малыш научится ходить и будет сам держать ложку. А через три? А через пять? Даже если вы оба осознаете, что некоторые мечты так и останутся мечтами, такие разговоры могут подарить немало приятных эмоций. А там кто знает, может, через пять лет вы втроем и впрямь отправитесь в кругосветное путешествие?

Ходите на свидания

Естественно, друг с другом. Раз в месяц вполне можно позволить себе пригласить няню или уговорить бабушку посидеть с внуком, пока вы будете проводить время только вдвоем. А некоторых бабушек и уговаривать не приходится.

Распланируйте все заранее: куда отправитесь, чем займетесь, а может, просто усядетесь смотреть сериалы, поедая мороженое, или уснете в обнимку на целых огромных три часа? Главное — выбрать тот вариант, который устроит обоих, и на время свидания забыть обо всем, кроме партнера.

И нет — это не будет предательством по отношению к малышу. Счастливые дети вырастают только у счастливых родителей.

Читайте также:

Партнерские роды: за и против.