Как помочь ребенку подготовиться к школе после летних каникул
Чтобы помочь ребенку подготовиться к школе, в первую очередь, следует заранее восстановить его режим дня, чтобы ему было легче просыпаться по утрам в школу. Делать это нужно постепенно, каждый день сдвигая время ночного сна пораньше на 10-20 минут. Утром также не следует давать ребенку долго спать, приближая время подъема к школьному.
Ученики младших классов и детсадовцы должны проводить вечерние часы, занимаясь чтением, настольными играми и другими спокойными делами. В это время родителям лучше ограничивать подвижные игры и не разрешать сидеть за компьютером, так ребенку будет проще подготовиться ко сну. Чтобы ему было легче настроиться на отдых, можно ввести ежедневный ритуал отхода ко сну.
Эксперты настаивают, что подростки и взрослые должны ложиться спать в промежуток с восьми вечера до полуночи, а время ночного сна должно составлять 7-9 часов. Также важно исключить присутствие в спальне приборов с экранами — телевизоров, компьютеров и планшетов, потому что излучаемый ими свет замедляет выработку мелатонина.
Если ребенок категорически не хочет возвращаться в школу, попытайтесь вспомнить вместе с ним яркие события прошлого учебного года. Воспоминания о школьных друзьях могут улучшить его настроение и помочь подготовиться к школе. Также положительно скажутся просмотры тематических фильмов или чтение книг о школе.
День знаний должно стать для школьника настоящим праздником. Помогут в этом шарики, торт, семейное застолье, необычный подарок для ребенка.
Можно попробовать привлечь к школьным сборам детей.: позволить им самим выбрать одежду, канцтовары и рюкзак. Это сделает их более вовлеченными в процесс.
Во время каникул дети отдыхают и расслабляются, поэтому выполнять школьные обязанности им бывает очень сложно. Оправданная похвала и поощрения будут мотивировать ребенка самостоятельно просыпаться, собирать учебники и делать уроки.
Часто дети не хотят идти в школу из-за оценочной системы. Такие установки, как «отличники — хорошие», двоечники — плохие» негативно сказываются на уверенности в себе ребенка, растет его тревожность. Поэтому важно, чтобы родители оказывали поддержку, давали ощущение успеха, никогда не сравнивали ребенка с одноклассниками и требованиями к ученикам, сообщает сайт издательства «МИФ».
Как писал интернет-портал «Кубань 24», семейный психолог Евгения Шрамченко рассказала о подготовке детей к новому учебном году. По ее словам, родителям стоит провести вместе с ребенком последний день летних каникул.
Читайте также: Как подготовить ребенка к школе?
