Как поддержать иммунитет и не заболеть гриппом
Всего медики планируют привить более половины населения. Благодаря вакцинации Кубань остается одним из самых защищенных от гриппа регионов страны. Прививку можно сделать абсолютно бесплатно.
То, что прививки — это совсем не больно и не страшно, точно знают ученики краснодарской школы №11. За заветной вакциной выстраиваются в очередь — болеть гриппом в разгар учебы никто хочет.
«Вакцина у нас отечественная. Прививки, безусловно, нужны. Мы даже отслеживали процент проведения вакцинации детей от гриппа. Те дети, которые делают ежегодно эти прививки, практически не болеют гриппом», — отметила педиатр средней школы №11 Краснодара Галина Силич.
Сейчас прививку сделать можно в любой поликлинике и больнице. Юным жителям края укол делают в школах или детских садах, разумеется, с согласия родителей. Взрослые могут прийти в ближайшее медучреждение и бесплатно пройти вакцинацию. Это рекомендуют прежде всего студентам и учителям, пенсионерам, медикам, работникам сферы обслуживания, ЖКХ, общественного транспорта, людям с хроническими заболеваниями. Врачи в один голос заявляют: сделать прививку нужно заранее, до сезона простудных заболеваний.
«Суть проводимой кампании: делают прививку, даже если не успевает выработаться иммунитет. Заболевание может возникнуть, но пройдет легко. Люди могут защитить себя от неблагоприятных последствий», — пояснил главный внештатный инфекционист Краснодарского края Владимир Городин.
О пользе прививки говорят и многие жители Кубани. А если вы вместе с прививкой вооружитесь народными средствами, то у вируса не останется ни единого шанса. Тем более, что домашний доктор, который ежедневно помогает поддерживать иммунитет, есть практически в каждом огороде. Именно туда отправляется Наталья Чабонец для того, чтобы собрать все ингредиенты для целебного чая. Ищем мяту, чабрец, лаванду, мелиссу… всего 15 разных и, самое главное, полезных трав.
Тонкостей в приготовлении полезного отвара много. Если мяту, мелиссу и чабрец можно добавить сколько душе угодно, то с розмарином у чая особые отношения. Его запах и вкус очень интенсивны. Можно испортить чай. Тут нужно знать меру.
Тщательно моем зеленый урожай и приступаем к самой важной части — завариванию. Добавляем в чайник всего по чуть-чуть, заливаем кипятком и ждем десять минут.
Слегка зеленый цвет чая — это все, на что способы свежие травы. Десяти минут вполне достаточно, чтобы они успели поделиться с кипятком своими витаминами. Впрочем, полезные элементы можно получать не только из чая, говорит травница. Наталья делает фитоковрики, на которых можно лежать в бане, мастерит забавные игрушки с наполнителем из сушеных трав с целебными ароматами — для интерьера и детей, шьет мешочки с травами — их кидает в ванну. Вот уже много лет такие нехитрые способы помогают поддерживать иммунитет всей семьи и практически избежать простудных заболеваний.
