Как пережить ЕГЭ?

В этот день за парты сядут те, кто выбрал в качестве дополнительных предметов географию и информатику. А 30 мая бланки ЕГЭ получат все выпускники — первым основным тестом станет базовая математика. Проверка знаний по русскому языку пройдет 6 июня. Завершится главный этап ЕГЭ 20 июня, тогда итоговое тестирование сдадут те, кто выбрал физику и литературу. А уже через два дня в школах стартуют дополнительные экзамены. Сдавать предметы будут те, кто по каким-то причинам не смог раньше прийти на проверку знаний. Это может быть болезнь или совпадение дней тестирования по основным и выбранным дисциплинам. С 4 сентября начнется дополнительный период ЕГЭ. Тогда можно будет исправить неудовлетворительные оценки, полученные на предыдущих испытаниях. Подробное расписание ЕГЭ опубликовано на сайте краевого министерства образования.

Главный совет, который дают учителя и родителям, и будущим выпускникам — не нервничать на экзаменах. А чтобы спокойствие не покинуло школьников во время тестирования, психологи рекомендуют расписать каждый из оставшихся до экзамена дней. Например, уделить внимание математике, потом отдохнуть, а через день сесть за правила русского языка.

Чтобы в день экзамена руки не тряслись, нужно хорошенько выспаться накануне. И не только. Сном лучше не пренебрегать все время подготовки к экзамену. Кроме того, именно в этот период нужно как можно чаще ходить в гости к бабушкам: кто, как не они, хорошо накормят внука или внучку. Питание во время подготовки — это очень важно. Тем более, что сейчас весна — время авитаминоза. Поэтому каждый день обязательно надо есть творог, орехи и сухофрукты. Они отлично стимулируют мозговую деятельность.

Родителям не стоит перегружать школьников домашними делами во время подготовки к экзамену. Лучше помочь ему составить таблицы, краткие схемы и тезисные выписки. Они способствуют лучшему запоминанию материала. А в стрессовой ситуации, утверждают психологи, именно визуальная память первой приходит на помощь.

А вот шпаргалки строго запрещены. Во всех пунктах сдачи есть видеонаблюдение, и оно действительно работает. Поэтому если и будете писать шпаргалки, делайте это вручную и пользуйтесь ими только дома. Они помогают заучить материал, но брать их на экзамен не надо. А вот что действительно стоит сделать: потренироваться дома на пробных тестах ЕГЭ. Скачать их можно с официального сайта Минобрнауки.

Для поступления в вуз не забудьте о папке личных достижений. Грамоты, дипломы, благодарственные письма — соберите все, чем можете гордиться. Эта работа не только полезная, но и приятная: перечитывая свои прошлые успехи, начинаешь верить и в будущие победы.

Вчерашние выпускники рекомендуют на экзамене выдохнуть и расслабиться. Пусть вас не тревожат никакие мелочи. Тест начинайте с легких заданий, а если какое-то задание никак не дается, оставьте его на потом. Еще успеете с ним расправиться. Помните: чем быстрее удастся ответить на простые вопросы, тем больше времени будет для того, чтобы подумать над задачами посложнее. И оставьте 15-20 минут на проверку своих ответов.

Самое главное — не волноваться, ведь количество полученных на ЕГЭ баллов — это вовсе не показатель вашего потенциала.

Авторы: Ксения Попова