Как осветлить зубы в домашних условиях: 5 простых рекомендаций

Зубной налет, из-за которого зубы желтеют, не только портит эстетичность улыбки, но и вредит общей гигиене полости рта, способствуя размножению бактерий, провоцирующих различные заболевания, подчеркнули эксперты.

Для любителей чая и кофе одним из простых способов минимизировать образование зубного налета является использование соломинки при употреблении этих напитков. Это значительно уменьшит контакт красящих жидкостей с зубами и сократит шанс появления темного непривлекательного оттенка на зубной эмали.

Также специалисты рассказали о естественном методе отбеливания зубов и уничтожения неприятного запаха при помощи пищевого масла. К примеру, достаточно одной ложки кокосового масла, которое необходимо «покатать» во рту в течение 10-15 минут. За это время оно соберет загрязняющие компоненты и микробы в ротовой полости. В конце масло нужно выплюнуть, а рот прополоскать обычной водой.

На состояние зубов влияет ежедневный рацион, отметили эксперты. По их словам, для оздоровления полости рта в свое меню нужно включить продукты с высоким содержанием кальция. Регулярное употребление такой пищи улучшит общее состояние зубов и сделает их ярче, белее. Усилить этот эффект можно, снизив количество съедаемого сахара.

Кроме того, медики порекомендовали соблюдать не только ежедневную двухразовую чистку зубов, но и регулярно использовать зубную нить. По их мнению, она лучше очищает пространство между зубами от загрязнений и микробов.

Другим советом при чистке зубов оказалось использование пищевой соды, которая обладает отбеливающими свойствами. Специалисты уточнили, что достаточно щепотки соды, чтобы почистить ею зубы так же, как обычной зубной пастой. Однако пользоваться этим методом можно не чаще двух раз в неделю, сообщает сайт «МедикФорум».

Читайте также: здоровые зубы и волосы поможет сохранить ананас.