Фото Николая Хижняка, «Кубань 24»
Столбики термометров в Краснодаре 13 января покажут до +15 °С. Но это только на один день.
Затем температура воздуха устремиться обратно к 0 °С. Из-за таких перепадов могут пострадать метеочувствительные люди.
Первые симптомы: головная боль, скачки давления, недомогание и сонливость. Чтобы этого избежать, медики советуют с большим вниманием подойти к распорядку дня и употреблять здоровую и нежирную пищу. В особенности таких рекомендаций стоит придерживаться тем, у кого есть хронические заболевания.
«Людям, имеющие метеочувствительность к этому периоду, необходимо снизить физические нагрузки. Одним из главных условий, чтобы избежать неприятных состояний, также является соблюдение режима дня. Особенно это актуально после пережитых праздников», — рассказал врач Центра общественного здоровья и медицинской профилактики министерства здравоохранения Краснодарского края Александр Горячев.
Еще одна рекомендация медиков — спать не менее восьми часов. Чтобы отдых был полноценным, в комнате при этом должен быть свежий воздух и абсолютная тишина.
