Новости

История здоровья: 71-летний врач прошел пешком весь Краснодарский край

О враче-методисте краевого Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Александре Горячеве 7 апреля в своих соцсетях рассказала вице-губернатор Кубани Анна Минькова.

«Сегодня, во Всемирный день здоровья, хочу рассказать о кубанце, который в свои почти 72 прошел пешком весь край, занимается триатлоном, участвует в различных забегах, увлекается активным туризмом. Знакомьтесь, врач-методист краевого Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Александр Горячев. Он ведет исключительно активный образ жизни. Своими знаниями делится с другими — читает лекции для школьников и студентов, рассказывает, как сохранить здоровье на долгие годы», — написала Анна Минькова в Telegram.

Она также рассказала о правилах, благодаря которым 71-летний спортсмен хорошо себя чувствует и сохраняет бодрость духа:

  • сбалансированное питание и употребление большого количества воды;
  • закаливание;
  • отказ от вредных привычек;
  • занятия физкультурой и спортом в радость;
  • активный отдых на природе и прогулки с любимым питомцем;
  • соблюдение распорядка дня;
  • регулярные плановые медосмотры.

Читайте также: вице-губернатор Краснодарского края Анна Минькова 6 апреля в своих соцсетях рассказала о новой выплате на детей от 8 до 17 лет. Подать заявление можно будет с 1 мая на портале Госуслуг или в клиентской службе ПФР.

Подпишись, здесь всегда интересно.

Последние новости

На Кубани женщина «похоронила» сына ради выплат

За мошенничество 48-летней жительнице Новокубанского района грозит до 10 лет колонии. По данным следствия, женщина…

14 минут назад

Авиационную опасность объявили в Краснодарском крае днем 16 апреля

Уведомления от РСЧС об угрозе падения взрывных устройств поступили жителям Кубани в четверг в 11:30.…

18 минут назад

«Семейные коридоры» досмотра на вокзалах и аэропортах предложили ввести в России

В Минтрансе РФ выдвинули инициативу приоритетного досмотра и посадки пассажиров с детьми. Общественный совет при…

21 минута назад

Павел Кравчук: симфоническая музыка и оркестры — всегда вне времени

Гость программы «Хорошее утро» — заслуженный артист России Павел Кравчук. В студии «Хорошего утра» обсудили…

25 минут назад

Людмила Дорфман: с лимфодренажа начинается обновление организма

Гости программы «Хорошее утро» — генеральный менеджер Гранд Отеля by Lee Prime Виктория Жеребненко и…

27 минут назад

В Краснодаре служебная собака нашла посылки с 1,3 тыс. капсулами прегабалина

Краснодарские таможенники пресекли контрабанду сильнодействующего вещества в посылках из Индии. Посылки из Индии на почтовом…

35 минут назад