Новости

История здоровья: 71-летний врач прошел пешком весь Краснодарский край

О враче-методисте краевого Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Александре Горячеве 7 апреля в своих соцсетях рассказала вице-губернатор Кубани Анна Минькова.

«Сегодня, во Всемирный день здоровья, хочу рассказать о кубанце, который в свои почти 72 прошел пешком весь край, занимается триатлоном, участвует в различных забегах, увлекается активным туризмом. Знакомьтесь, врач-методист краевого Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Александр Горячев. Он ведет исключительно активный образ жизни. Своими знаниями делится с другими — читает лекции для школьников и студентов, рассказывает, как сохранить здоровье на долгие годы», — написала Анна Минькова в Telegram.

Она также рассказала о правилах, благодаря которым 71-летний спортсмен хорошо себя чувствует и сохраняет бодрость духа:

  • сбалансированное питание и употребление большого количества воды;
  • закаливание;
  • отказ от вредных привычек;
  • занятия физкультурой и спортом в радость;
  • активный отдых на природе и прогулки с любимым питомцем;
  • соблюдение распорядка дня;
  • регулярные плановые медосмотры.

Читайте также: вице-губернатор Краснодарского края Анна Минькова 6 апреля в своих соцсетях рассказала о новой выплате на детей от 8 до 17 лет. Подать заявление можно будет с 1 мая на портале Госуслуг или в клиентской службе ПФР.

Подпишись, здесь всегда интересно.

Последние новости

На Кубани усилят контроль над качеством питания в соцучреждениях

Власти подвели итоги проверок качества продуктов, поставляемых в больницы, школы и детские сады края. Об…

2 часа назад

Вагоны купе с удлиненными полками запустят в Анапу и Адлер

В южных поездах в следующем году появятся вагоны с двухметровыми полками.  Как сообщил замглавы РЖД…

2 часа назад

В Краснодаре наградили представителей энергетической отрасли Кубани

Мероприятие приурочили к профессиональному празднику — Дню энергетика, который ежегодно отмечается в России 22 декабря.…

2 часа назад

На Кубани школьник увлекся кондитерским делом и создал свой бренд сладостей

Как сварить вкусную карамель и правильно приготовить тесто — ответы на эти вопросы знает 16-летний…

2 часа назад

Кубанцы написали обращение к президенту из-за нашествия медуз в Азовском море

Численность медуз-корнеротов в Азовском море может привести к экологической катастрофе, остановке рыбного промысла и туризма.…

2 часа назад

За три года «Ростелеком» проложил порядка 20 тыс. км оптоволокна на Кубани

У одного из крупнейших провайдеров страны и края есть невидимый фундамент для поставки качественного интернета…

3 часа назад