Инструктор йоги Марина Агеева: пение мантр — это тоже йога

Йога — древняя физическая, психическая и духовная практика. С 2015 года во всем мире 21 июня начали праздновать День йоги.

С чего начать, как выбрать направление и что делать, если физические нагрузки противопоказаны? На эти вопросы ответили инструкторы йоги в программе «Хорошее утро».

Авторы: Евгений Шитухин

Авторы: Юлия Смелых