Гинеколог рассказала, что нельзя есть беременным

Во время беременности организм женщины перестраивается, и будущая мать отвечает уже не только за себя. И вполне привычные продукты во время беременности могут вызвать неприятные последствия не только для женщины, но и для плода.

О том, в чем лучше себя ограничить беременным, рассказала врач-акушер-гинеколог клиник «Атлас», кандидат медицинских наук Ольга Терехина.

Прежде всего, по словам врача, на время вынашивания ребенка нужно отказаться от морской рыбы и морепродуктов. В них накапливается ртуть, проникает через плаценту и негативно влияет на мозг плода.

В частности, не рекомендуется есть марлина, тунца, сибаса, треску и морского окуня. Кроме того, желательно отказаться от вяленой и сырой рыбы в суши и роллах.

Второе — все термически необработанные продукты. Они могут вызвать расстройство желудка. Также не стоит есть продукты с недостаточной термической обработкой, например, яйцу всмятку, майонез, соусы, муссы. Сюда же относятся и пророщенные зерна. Стоит помнить, что во время беременности женщина более уязвима перед любыми инфекциями.

После первого триместра следует исключить различные газировки, соки из пакетов, ограничить потребление фруктов и выпечки (они могут привести к развитию диабета беременных).

Конечно же, нельзя алкоголь в любых количествах. А вот насчет кофеина категорических утверждений нет.

«Лучше посоветоваться со своим врачом, который при отсутствии гипертонии и других сердечно-сосудистых заболеваний разрешит вам чашечку кофе или чая, который тоже содержит кофеин. Но лучше отдать предпочтение чаю из шиповника, имбиря или липы», — цитирует врача «Газета.Ru».

Читайте также:

Врач рассказал, почему нельзя есть продукты с плесенью.