Фитнес-тренер Вероника Тютюнникова: бутерброд может быть полезным

Бытует мнение, что придерживаясь правильного питания, нельзя употреблять в пищу бутерброды. Фитнес-тренер опровергла эту информацию. Главное в хлебе — отсутствие муки высшего сорта и сахар. Лучше всего подойдет цельнозерновой хлеб с семечками или орехами, а также хлебцы. В качестве начинки можно использовать авокадо, яйца, сыр низкой жирности и помидоры.

Как приготовить полезный перекус и чем полезен авокадо? Рассказала гостья.

Авторы: Игорь Шомас

Авторы: Нина Мончинская