Фитнес-тренер Ева Спичка: важно всесторонне развивать свое тело

Гостья программы «Хорошее утро» — фитнес-тренер Ева Спичка.

Специалист рассказала, когда эффективнее заниматься — утром, днем или вечером, как правильно совмещать упражнения, а также как мотивировать себя к занятию фитнесом.