Фитнес-тренер Ева Спичка: можно похудеть и без нагрузки — вся суть в питании

Гостья программы «Хорошее утро» — фитнес-тренер Ева Спичка.

Гостья рассказала, какие упражнения для похудения можно делать дома, каких нагрузок стоит избегать, чтобы не навредить себе, а также как правильно следить за питанием.