Фитнес-тренер Дмитрий Пасенов: через полчаса после перекуса можно приступать к утренней пробежке

Может ли ежедневная зарядка заменить занятия в фитнес-центре? Нужно ли что-то есть до тренировки? Что делать, если человек давно не занимался спортом и после первой тренировки все болит? Об этом рассказал фитнес-тренер Дмитрий Пасенов.

Авторы: Павел Моисеенко

Павел Моисеенко

Родился в Новороссийске в семье военных. С раннего детства был очень общительным. В школьные годы плотно занимался футболом, волейболом и легкой атлетикой. Больших высот в спорте не достиг, но имеются разряды. В девятом классе для меня началась эпоха КВН. Она продолжается и по сей день. Веду всевозможные праздники и частные торжества. Геолог по образованию, прошел кастинг на роль ведущего передачи «Все в сад» и получаю невероятное удовольствие от процесса. Люблю проводить время на природе, а также со своими друзьями и любимой девушкой. Мечтаю связать свою жизнь с телевидением и кино.

Последние новости

Несколько населенных пунктов Крымского района 27 ноября останутся без воды

РЭУ «Троицкий Групповой Водопровод» 27 ноября с 6:00 до 24:00 будет проводить плановые ремонтные работы.…

7 минут назад

7 продуктов, которые нельзя сочетать с сердечными лекарствами

Некоторые продукты, напитки и препараты негативно воздействуют на лекарства для сердца — они могут как…

26 минут назад

Этический кодекс жителя утвердили в Краснодаре

Свод моральных принципов включает 11 правил, которые рекомендуют соблюдать краснодарцам. В Краснодаре приняли этический кодекс…

33 минуты назад

Женщина-водитель погибла за рулем иномарки, врезавшись в большегруз в Анапе

Смертельная авария произошла в 7:00 22 ноября на 11-м километре трассы станица Анапская — станица…

44 минуты назад

Почти 70 поврежденных вандалами элементов сквера восстановят в Новороссийске

Зона отдыха в центре города-героя периодически страдает от рук хулиганов. В Новороссийске ремонтируют 67 объектов…

1 час назад

Проехавшего на «красный» пьяного лихача остановили росгвардейцы в Армавире

В Армавире сотрудники Росгвардии пресекли действия водителя, допустившего грубое нарушение правил дорожного движения. На улице…

1 час назад