Фитнес-тренер Борис Григорчук: в народном жиме нужно жать собственный вес

Что такое народный жим? Какие нормативы сейчас в жиме лежа? На эти и другие вопросы ответил гость и вместе с ведущими провел в студии прогрессирующую зарядку с элементами силового тренинга.

Авторы: Игорь Шомас

Авторы: Павел Моисеенко