Фитнес-тренер Артур Гмбоян: воздействие на фасции расслабляет мышцы

Фасция — длинная тонкая связка, которая находится под кожей у основания стопы.

Гость рассказал о том, как разминка фасции влияет на организм и показал несколько упражнений.

Авторы: Павел Моисеенко

Авторы: Нина Мончинская