Фитнес-инструктор Светлана Бутова: одна тренировка по степ-аэробике сжигает около 500 калорий

Гостья вместе с ведущими провела зарядку и рассказала об особенностях аэробики на степ-платформах: какие мышцы она развивает, сколько калорий сжигает и почему ей стоит заниматься практически всем.

Авторы: Мария Грай

Авторы: Нина Мончинская