«Факты. Спорт» узнали, что такое воркаут

«Что такое воркаут? Лично у меня ответа на этот вопрос сразу не нашлось, пришлось посмотреть в Интернете. Оказалось, что вид спорта такой. И то, что это слово связано со спортом предположить даже не мог. А тем более, что это брусья, турник, шведская стенка. У прохожих также ассоциации совсем другие», — говорит корреспондент Михаил Самойлов.

— Я даже не знаю, какие-нибудь работы городские для пользы граждан, скажем.

— Может, не разговаривай, не воркуй. Ну голуби воркуют, воркаут — это когда два голубя воркуют рядом.

Воркующие голуби — определение, конечно, не верное. Воркаут — это новое фитнес-направление. Оно не требует никаких вложений, но позволяет привести тело в отличную форму. Помогают упражнения на турнике, брусьях, шведской стенке и даже на земле. Тех, кто занимается этим видом спорта, часто называют турникменами, но сами они с таким прозвищем не согласны.

«На самом деле, турникмены это сейчас забытое слово в нашей сфере. Да, сейчас есть более модное слово, которое в большей степени характеризует воркаут. Что такое воркаут — это силовые элементы, не технические обороты, там какие-нибудь "солнышки" или еще что-то, не просто в лямках, а именно силовые элементы, которые требуют достаточно серьезной подготовки, хорошей базы и упорства», — рассказывает воркаутер Алексей Герасим.

Здесь свое упорство проявляют не только мужчины, но и девушки. После таких трюков слабой эту воркаутершу точно не назовешь. Занимается Галина Сидоренко всего год, но уже попала на чемпионат мира, он пройдет через две недели в Москве. Сейчас она к соревнованиям готовится и частенько выслушивает от знакомых нелестные отзывы о своем занятии.

«Многие реагируют, говорят, что девочке не место на турнике — будет мужеподобного телосложения», — говорит она.

Однако глядя на Галину, о мужеподобном телосложении мыслей не возникает. Хотя ее коллегам могут позавидовать даже завсегдатаи фитнес-клубов. Конечно, чтобы получить такой рельеф, нужны годы тренировок. И если соберетесь начать, например, сегодня, знайте простое, но очень важное правило.

«Всегда начинать с базовых упражнений. Все вот эти элементы, которые вы видите, трюки это, конечно, хорошо, но человек с плохой базой, я имею в виду он мало подтягивается, мало отжимается, ему нежелательно это делать, потому что он может повредить мышцы, потому что они еще не готовы», — говорит воркаутер Сандро Парулава.

Привести себя в порядок с помощью турников сегодня довольно легко. Вряд ли кто-то поспорит, что подобные снаряды сегодня — атрибут практически каждого двора. И без дела, а вернее, без занимающихся, они стоят довольно редко.

«Перспективы воркаута, турниковых занятий в Краснодарском крае огромные. Наш регион подходит для этих видов спорта: солнечная погода, практически в течение всего года сухо, тепло. Это прекрасные условия для того, чтобы турниковый спорт, мы его называем уличный и дворовый спорт, развивался уверенно и привлекал все большее количество молодежи», — говорит врио руководителя департамента молодежной политики Краснодарского края Сергей Килин.

И сам чиновник на турник залезть не прочь. Сразу же после интервью — подъем переворотом. Пример отличный.

Авторы: Михаил Самойлов