— Почему вы предпочитаете пробежки на улице, а не в спортзале на дорожке?
— Я люблю бегать именно на улице, потому там свежий воздух, меняющиеся пейзажи. Мне нравится динамика, я люблю чувствовать движение. Дорожка — это все-таки статика, немного не по мне.
Пробежка — это один из способов повысить дневную активность, потому что ходьбой много калорий не сжечь. И вообще, я думаю, для здорового образа жизни, 5-6 км пробежки по утрам — это очень хорошо.
Также бег помогает держать тонус и сжигать жиры. Я бегал всю свою профессиональную жизнь. Утро все время начиналось с зарядки, а пробежки доходили до 100 км в день.
— Сейчас в моде различные городские пробежки. Участвуете ли вы в них, например, в Сочи?
— Да, я много раз участвовал в забегах, и не только в Сочи. Много раз участвовал и в Москве, побегу и в Краснодаре 24 февраля.
— А в какой дистанции участвуете?
— Я побегу 10 км.
— Почему вы бегаете именно утром, а не вечером?
— Иногда, бывает, и вечером, но вот так, наверное, повелось уже из практики спортивной, что бегать лучше именно с утра, потому что любой спортсмен начинает свое утро с зарядки, потом у него начинаются тяжелые тренировки, а у нас — тяжелые рабочие будни.
Полностью интервью с героем недели смотрите в прикрепленном видеофайле.
Авторы: Константин Перминов
Всемирный день русского единения отмечается по инициативе Русского объединительного союза соотечественников (РОСС) с 2009 года.…
Кубанская столица 21 сентября присоединится к Всероссийскому дню бега. Спортсмены пробегут вокруг стадиона «Кубань», а…
Матч 9-го тура Российской Премьер-Лиги пройдет 20 сентября в 14:00 на стадионе «Солидарность Самара Арена».…
1. Ради здоровья и еще 4 причины вакцинироваться от гриппа в начале осени. 2. В…
Дому купцов Аведовых в Краснодаре вернули исторический обликю Зданию в стиле модерн в этом году…
На одной из площадок выставки «Новое время» в Краснодаре представили десятки решений и сотни примеров…