Эксперты рассказали о самых полезных фруктах и ягодах августа Фото dachaa.ru

Россиянам посоветовали включить в рацион в последний месяц лета дыни, арбузы и облепиху.

Специалисты государственной инспекции Москвы по качеству сельскохозяйственной продукции, сырья и продовольствия рассказали, что в августе в рацион полезно вводить облепиху. В ней содержится 8% жира. В медицине масло облепихи применяют для лечения язвы и других заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Эксперты порекомендовали летом не забывать про арбузы. В них содержатся соли железа, утоляющие жажду. Дыня поможет восполнить недостаток витамина С и каротина.

Также для того, чтобы наполнить организм витаминами, посоветовали не пропустить в августе свежую вишню, виноград, сливы и ранние сорта яблок. Последний месяц лета порадует еще и полезными овощами — томатами, сладким перцем, баклажанами и молодым картофелем, сообщает «Радио Sputnik».

Как писал интернет-портал «Кубань 24»,  в Краснодарском крае уже собрали около 80 тыс. тонн бахчевых культур.

Загрузка...
 

Последние комментарии