Диетологи рассказали о пользе хурмы
Фото pixabay.com
Хурма является природным антиоксидантом и связывает в организме свободные радикалы, влияющие на старение. Также польза хурмы в том, что с ее помощью можно очистить организм от вредных веществ.
В ее составе есть фосфор, железо, калий и магний, а также витамины А, С и В. Диетологи рекомендуют есть хурму, чтобы укрепить иммунитет, подпитать увядшую кожу, наладить сон, улучшить аппетит.
Врачи советуют употреблять хурму при желудочных заболеваниях. Польза хурмы доказана и для гипертоников.
Кроме того, хурма защищает от нервных расстройств, так как в ее составе есть вещества, отвечающие за выработку гормонов счастья, сообщает интернет-издание «Дни24».
Читайте также: цвет имеет значение: что говорят о банане коричневые пятна.
