Диетолог: в жаркую погоду не стоит есть тяжелые блюда из баранины и свинины

Гастроэнтеролог Марина Хорол рассказала, каких продуктов стоит избегать в жару.
Врач подчеркнула, что в жару следует употреблять легкую пищу, например, молочные продукты, обязательно есть больше овощей и фруктов.
«В жару не стоит есть тяжелые блюда из баранины и свинины. Лучше отдать предпочтение рыбе, птице, мясу кролика. употреблять больше воды — для нас это очень важно. И смотреть, чтобы срок годности каждого продукта соответствовал: просроченный продукт ни в коем случае нельзя употреблять. Все должно быть в холодильнике, потому что все портится очень быстро: микрофлора патогенная очень быстро размножается и может вызвать диарею, различные заболевания желудочного-кишечного тракта», — отметила Хорол.
Также диетолог посоветовала при первых признаках отравления обращаться к врачу, а не заниматься самолечением.
«Это может быть признаком новой коронавирусной инфекции, поэтому особо рисковать не стоит. Человек думает, что отравился, а на самом деле это уже не отравление, а какая-то серьезная инфекция. Кроме COVID-19, могут быть и другие серьезные заболевания, такие как энтероколит, вызванные патогенной флорой. Это то, что уже не поддается лечению в домашних условиях», — цитирует гастроэнтеролога RT.
Как писал интернет-портал «Кубань 24», на Кубани 11 и 12 июля объявлено экстренное предупреждение по сильной жаре.

- Прогулки на сапсерфе в Краснодарском крае: 300 калорий в минус, заряд позитива в плюс
- Ковид не сдается. Могут ли старые вакцины бороться с новыми штаммами-мутантами?
- В Керчи сработали системы противовоздушной обороны
- Увидеть своими глазами: ТОП-7 необычных мест Краснодарского края
- На Кубани забывчивая пенсионерка потеряла деньги на дрова и чуть не угодила под статью
- В Сочи туристка во время прогулки в горах упала с лошади и получила сотрясение