Диетолог рассказала, кому опасно есть мандарины

По словам диетолога, мандарины — очень полезны для здоровья, они содержат огромное количество витаминов, микро- и макроэлементов, антиоксидантов и других полезных веществ, но некоторым людям этот фрукт противопоказан.

Соломатина подчеркнула, что нельзя есть мандарины на голодный желудок: в них повышенный уровень сахара и кислотности. Поэтому эти цитрусовые противопоказаны людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, гастрит.

Оптимальное количество мандаринов для здоровых людей — две-три штуки в день.

«Также лучше не пить сок, а употреблять весь мандарин целиком, в этом случае сахара не будут оказывать воздействия на поджелудочную, повышать уровень глюкозы — ее сдержит клетчатка, содержащаяся в дольках», — цитирует диетолога газета «Вечерняя Москва».

Как писал интернет-портал «Кубань 24», с начала мандаринового сезона на сочинской таможне оформили 150 т цитрусовых, ввезенных из Абхазии.