«Осенью и зимой самое время есть хурму. При подавленных депрессивных состояниях хурма помогает, как и другие фрукты и овощи оранжевого цвета. Если желтый считается цветом тревоги, поэтому желтые яблоки нежелательны, то оранжевые плоды, например, морковь или тыква, действительно помогают избавиться от депрессии, помогают добавить нам радости», – уверена Белоусова.
Диетолог подчеркнула, что ярко-оранжевая шкурка хурмы указывает на высокое содержание в ней бета-каротина или провитамина А. Именно он может помочь в борьбе с депрессией.
По словам Белоусовой, бета-каротином нельзя запастись впрок. Из-за этого содержащие его продукты нужно употреблять в пищу регулярно. Кроме того, в хурме содержится магний. Этот элемент также способен снять стресс и помочь в борьбе с депрессией, сообщает радио Sputnik.
Читайте также: диетолог дала советы, как не набрать лишний вес с наступлением холодов. В холодное время года у людей инстинктивно просыпается большой аппетит, что в свою очередь может привести к набору лишних килограммов. Диетолог Анна Ивашкевич рассказала, как можно этого избежать.
Шестой матч полуфинальной серии Единой лиги ВТБ прошел 19 мая в краснодарском «Баскет-холле». Встреча завершилась…
Детский спортивный объект построят в ближайшие годы на базе академии ФК «Сочи» в Адлерском районе.…
Смертельная авария произошла 19 мая в 14:30 на автодороге Обход Тихорецка. По предварительным данным, 59-летний…
О продолжении карьеры испанский специалист, возглавивший «Сочи» в декабре прошлого года, рассказал на пресс-конференции после…
Всероссийская музейная акция прошла вечером 18 мая. Вместе с музеями к ней присоединились Дома культуры…
Инцидент произошел в Калининском районе. Теперь молодому человеку грозит до 5 лет лишения свободы. Местный…