Диетолог Лейла Кадырова: рыба — легкий и полезный продукт

Рыба — незаменимый продукт питания. Как отмечают диетологи, современный человек часто перегружает свой рацион тяжелыми жирами и простыми углеводами. Лейла Кадырова уверяет, что наиболее полезна глубоководная рыба холодных морей — треска и скумбрия. Рыбу полезно употреблять в пищу два-три раза в неделю. Гостья программы поделилась простым рецептом приготовления полезного рыбного блюда.