Диетолог Лейла Кадырова: фрукты и овощи должны быть в приоритете

«Из поста надо выходить постепенно, — говорит врач. — Не стоит налегать на копченые продукты, колбасные изделия, на жирные продукты. Нужно быть осторожными с отварными вкрутую яйцами — это тяжелая пища для желудка и поджелудочной железы. С алкогольными напитками нужно быть крайне осторожными».

Гостья рассказала, как без вреда для здоровья выйти из поста и что есть на карантине, чтобы не набрать вес.

Авторы: Павел Моисеенко

Авторы: Наталья Теплова