Диетолог Анна Шумаева: лаваш лавашу рознь

Творог — источник белка и аминокислот, он хорошо усваивается и повышает настроение. Зелень — источник клетчатки и витаминов. Еще был белый сыр брынза и авокадо. Гостья взяла все эти продукты и сделала подобие шаурмы.

Как правильно выбрать лаваш? Нужно ли обезжиривать рацион? На эти вопросы ответила гостья.

Авторы: Нина Мончинская

Авторы: Игорь Шомас