Фото pixabay.com
Кроме того, брокколи позволят устроить настоящий детокс в домашних условиях.
О том, на что способна брокколи и как ее правильно готовить, чтобы сохранить все полезные свойства, рассказал врач-токсиколог Михаил Кутушов в своем Telegram-канале.
Он пояснил, что в брокколи содержатся глюкозинолаты, повышающие способность печени обезвреживать токсины. Глюкозинолаты распадаются на изотиоцианаты, которые нейтрализуют токсины и способствуют их выведению из организма. Кроме того, в брокколи много клетчатки, которая нормализует работу кишечника.
Для сохранения всех полезных качеств продукта, готовить его следует на пару. Важно не пропустить момент, когда овощ станет достаточно мягким, но не утратит упругость. Если брокколи переварить, ее пищевая ценность снизится.
Готовые овощи заправьте лимонным соком, чесноком и щепоткой соли. Это улучшит вкус и усилит свойства детоксикации.
Икра из станицы Староминской поставляется на прилавки Краснодара и соседних регионов. Приготовление свежего деликатеса стараются…
Жители Краснодарского края получат доступ к полному спектру финансовых услуг. Это произойдет благодаря объединению «Почта…
«Итоги года с Владимиром Путиным» 19 декабря смотрели главы всех муниципалитетов Кубани. Это событие имеет…
1. Кубанские эксперты оценили итоги прямой линии с Владимиром Путиным. 2. Кондратьев: помощь бойцам СВО…
За «Итогами года с Владимиром Путиным» 19 декабря следили лидеры общественного мнения. Они дали высокую…
Прямая линия с Владимиром Путиным — это традиционный разговор президента РФ с жителями страны и…