Что делать, если сгорел на солнце?

От перегревов и солнечного ожога не застрахован только тот, кто не выходит из дома. Солнечный ожог — это не просто неприятное, но и опасное воспаление кожи из-за сильного воздействия солнечных лучей.

Чем опасны солнечные ожоги?

Легкие ожоги чаще всего проходят без серьезных последствий, но приятного в них все равно мало, а более серьезные ожоги могут привести к кожным повреждениям и язвам.

От долгого солнечного воздействия можно получить фототоксические реакции, солнечный дерматит, крапивницу, а также красную волчанку. Кроме того, полученные в раннем возрасте солнечные ожоги увеличивают риск развития рака кожи, а частое долгое пребывание на солнце приводит к преждевременному старению и сухости кожи.

Сгорел, что делать?

Первым делом нужно снять болевые ощущения. Для этого поврежденные участки нужно охладить (как при любом ожоге) и увлажнить. Для начала поможет прохладная ванна — вода сузит сосуды. Мыло использовать при этом не надо. Можно делать компрессы из салфеток, смоченных в воде комнатной температуры.

После охлаждения кожу нужно аккуратно промокнуть полотенцем и увлажнить гелиевыми кремами. Также стоит нанести заживляющие мази или спреи, например, пантенол. Можно прибегнуть и к народным методам — компрессу из сырого картофеля, раствора календулы или сока из свежих огурцов.

Если боль не проходит, можно принять нестероидные противовоспалительные препараты (ибупрофен). Антигистаминные помогут уменьшить жжение и зуд. Пейте больше воды — из-за ожога появятся жажда и обезвоживание, поэтому нужно восстановить водный баланс.

При выходе на улицу лучше надевать свободную одежду из плотной мягкой, дышащей ткани и максимально закрывать от солнца пораженные участки кожи. Но лучше на солнце вообще не выходить, пока сильные ожоги не пройдут.

Если появляются более серьезные симптомы — головная боль, слабость, тошнота, озноб, появление волдырей и повышение температуры — нужно сразу обратиться к врачу.

Чего нельзя делать при солнечных ожогах?

Ни в коем случае нельзя прокалывать волдыри — так в рану можно занести инфекцию. Нельзя принимать холодный душ или прикладывать к ожогам лед — резкий перепад температур ускорит воспалительный процесс. Кроме того, струи воды от душа будут причинять дополнительную боль.

Мыло, скрабы, жесткие мочалки и отшелушивающие лосьоны тоже стоит убрать до лучших времен — так можно травмировать кожу еще сильнее.

Наносить на кожу жирные крема и масла тоже не стоит — они образуют пленку и блокируют теплообмен, из-за чего ожог может стать глубже. Спиртовые лосьоны под запретом — они сушат кожу.

Как бы ни хотелось, мазать обгоревшую часть сметаной тоже не нужно — кисломолочные продукты содержат высокий процент жира, а также молочную кислоту, которая тоже усугубит ожог.

Нельзя продолжать загорать — можно потерять сознание прямо на пляже или посреди улицы. Необходимо спрятаться от солнца и какое-то время ходить в закрытой одежде.

 

Читайте также: что положить в аптечку для поездки на море.