Чистая кожа: 7 советов против акне

Ненавистные прыщи могут вылезти на лице по ряду причин. Кожа вырабатывает слишком много сала, стресс, неправильное питание, наследственность и множество других проблем. Никогда не угадаешь, в чем причина очередного прыщика на носу или на лбу.

Однако предотвратить появление акне можно — и кожа будет лучше, и нервы целее.

Подберите правильный уход

Эту тему можно развивать бесконечно. Но есть основы основ — не умывайтесь слишком горячей водой (она только провоцирует выработку сала), подберите правильные средства, которые подходят именно вашей (сухой, жирной, нормальной или проблемной) коже.

Не забывайте про увлажнение — оно нужно даже жирной коже, как бы это ни было противоречиво. Не мойте лицо мылом (никаким!) — это спровоцирует обезвоживание, а сало начнет вырабатываться еще сильнее.

Матируйте кожу специальными тониками — они не только избавят кожу от блеска, но и от бактерий. Пользуйтесь скрабами, скатками и другими отшелушивающими, но не чаще 1–2 раз в неделю.

Меняйте полотенца

Если вы любите вытирать лицо махровым полотенцем, будьте готовы к тому, что с ним много мороки — менять их нужно не реже двух раз в неделю, желательно проглаживать утюгом и не оставлять в ванной, если там нет вытяжки и высокая влажность.

Если всей этой канители вы не хотите, замените махровые полотенца на бумажные — аккуратно промокните такой салфеткой лицо и утилизируйте. Мороки меньше, пользы больше.

Меньше стресса!

Да, стресс напрямую влияет на появление противных прыщиков — он воздействует на гормональный фон. Старайтесь меньше нервничать, добавьте больше активности на свежем воздухе, общайтесь с близкими. Минус одна проблема, от которой могут появиться прыщи.

Правильно питайтесь

Правда, в этом случае правильное питание у каждого свое — экспериментируйте и смотрите, от какого продукта прыщей становится больше. На кого-то негативно влияют молочные продукты, на других (на самом деле, на многих) — сладости.

Кроме того, из общепринятого — выработку кожного сала стимулируют кофе, острое и алкоголь, поэтому с ними тоже стоит быть осторожнее.

Не трогайте лицо

Контролируйте себя и не лезьте к лицу руками, до чего вы только ими ни дотрагивались и вряд ли после этого их мыли. Перед умыванием лучше помыть руки отдельно, а только потом уже приступать к процедурам по уходу за лицом.

Не давите прыщи

Даже не так — не вздумайте давить прыщи! Пользы от этого никакой, зато вреда хоть отбавляй — во-первых, помним про грязные руки. Но даже если руки вы помыли, давить все равно не нужно — бактерии из раны попадут на другие участки кожи, распространятся, прыщи будут расти с новой силой на новых местах. Кроме того, останутся рубцы, которые выглядят так же малоприятно, как и сами прыщи. Держите себя в руках и руки при себе.

Меньше солнца

Жаркое летнее солнце, к сожалению, прыщи не высушивает. Оно только уплотняет кожу, что приводит к воспалениям. Не забывайте про SPF (им нужно пользоваться круглый год), и дополнительных проблем с кожей не появится.

Читайте также:

О каких сбоях в организме говорят прыщи вокруг рта.