Чай, выручай: 3 самых полезных чая для повышения иммунитета осенью

  • Популярное
  • 27 сентября 2020, 23:16
  • Поделиться
    VK Одноклассники Telegram Viber Whatsapp Evernote Pocket Google Plus LiveJournal Digg Reddit Tumblr
чай

Фото Drew Jemmett/unsplash.com

Врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург дал совет, какие виды чая следует включить в рацион в осенний период.

Эксперт особо выделил каркаде. По его словам, это чрезвычайно полезный чай, препятствующий распространению сезонной инфекции.

«Тот, кто пьет каркаде, или не болеет простудными заболеваниями, или болеет в легкой форме»», — заявил Гинзбург, уточнив, что каркаде нельзя готовить в металлической посуде.

Также сильным противовирусным и противовоспалительным действием обладает имбирный напиток, подчеркнул медик. Благодаря высокому содержанию веществ флавоноидов его рекомендуется пить при первых симптомах респираторных инфекций. Такой чай поможет уменьшить жар и улучшит общее состояние. При его приготовлении корень имбиря следует нарезать, а не тереть на терке.

Кроме того, по мнению профессора, смесь чая с шиповником тоже укрепит организм в преддверии холодов. Делом в том, что в 100 г этой ягоды содержится недельная норма витамина C, являющегося антиоксидантом номер один и главным помощником иммунитета осенью, цитирует специалиста сайт «МедикФорум».

Читайте также: сколько может храниться листовой чай.

Теги Все новости Ещё