Бросить курить поможет обычная питьевая вода

По словам президента Российской ассоциации общественного здоровья, профессора Сеченовского университета Андрея Демина, в первые недели после отказа от курения дополнительное количество воды поможет в вымывании из организма полученных от курения ядовитых веществ.

«Бутылка с водой в руках позволит курящему человеку чем-то занять руки. Курение — это действие, в котором заняты руки. Поэтому глоток воды в какой-то степени может это заменить», — отметил Демин.

Вода также поможет справиться с головными болями, которые возникают у некоторых бывших курильщиков из-за нехватки никотина в организме. Дополнительное количество воды позволяет справиться с этими болями, заверил врач.

«Тем, кто боится после отказа от курения набрать лишний вес, простая вода тоже очень полезна, потому что она ускоряет обмен веществ в организме. Кроме того, если выпить воды незадолго до еды, можно ограничить количество съеденного», — цитирует медика радио Sputnik.

Читайте также: ученые рассказали об опасности курения в детстве.