Борис Гауфман: стресс на работе чаще всего приводит к бессоннице

  • Видео
  • 17 декабря 2019, 21:19
  • Поделиться
    VK Одноклассники Telegram Viber Whatsapp Evernote Pocket Google Plus LiveJournal Digg Reddit Tumblr
Автор: Анна Тур
Борис Гауфман: стресс на работе чаще всего приводит к бессоннице

Видео канала «Кубань 24»

Гость программы «Тема дня» — руководитель лаборатории респираторного мониторинга RM-LAB, врач-невролог, специалист в области нарушений сна Борис Гауфман.

Почти четверть россиян не высыпается из-за работы, каждый третий из-за хобби и неотложных дел, а почти стольким же мешают спать сериалы.

Ранее исследователи американского университета Колорадо выяснили, как режим сна влияет на риск возникновения сердечного приступа. По словам специалистов, отсутствие здорового сна может привести к проблемам с сердцем даже при наличии регулярных тренировок и здорового образа жизни.

Для снижения риска смерти в три раза необходимо спать не менее восьми часов в сутки.

Теги Все новости Ещё
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!