Больше 1,8 тыс. жителей Краснодарского края находятся на добровольном карантине

  • Общество
  • 23 марта 2020, 17:15
  • Поделиться
    VK Одноклассники Telegram Viber Whatsapp Evernote Pocket Google Plus LiveJournal Digg Reddit Tumblr
Больше 1,8 тыс. жителей Краснодарского края находятся на добровольном карантине

Видео канала «Кубань 24»

Это люди, вернувшиеся из-за границы, или те, кто контактировал с заразившимися коронавирусом.

Самоизоляция — наиболее эффективный метод сдерживания эпидемии. Однако не каждый может выдержать 14-дневную изоляцию. Например, Екатерина Ежова решила воспользоваться этим временем для саморазвития. До этого свободного времени у девушки было меньше.

«Я составила список дел. Первым делом высадила рассаду, а после нужно было завершить картину. Еще одну картину я собрала из пазла, прочитала много литературы, посмотрела множество сериалов и связала плед», — делится Екатерина Ежова.

Многие онлайн-сервисы сейчас работают бесплатно. Платформы открыли доступ к базам с фильмами, книгами и музыкой. Чтобы этим воспользоваться, требуется доказать, что ты действительно находишься дома, прислав селфи или фотографию справки от врача.

Во время карантина люди не теряют оптимизма: поют, танцуют и находят новое применение старым вещам. Однако многие волнуются из-за новостей в соцсетях, их охватывает паника. Специалисты отмечают, что это опасно для психики, и советуют отвлечься. Для этого подойдет физическая активность.

«Происходящее действительно вызывает у многих панику, это связано с обрушением картины мира. Многие начали работать удаленно. Раньше люди чувствовали себя безопаснее, эта модель в их сознании разрушилась. Здесь нужно понимать, что происходит, понимать себя. Можно позаниматься физическими упрожнениями», — говорит психолог Анжелика Чумакова.

Сейчас к карантину прибегают в добровольной форме, а также те, кто приехал из-за границы. В интернете рассуждают о том, что они будут делать, если карантин объявят для всех. По словам психологов, главное — не паниковать, а подойти к ситуации в мире философски. Нужно чаще проверять новости в соцсетях, не доверять информации из сомнительных источников. Если вы почувствовали, что сами не можете справиться с нарастающей тревогой, то обратитесь за помощью к специалисту.