Анна Зорина: профилактику гриппа и ОРВИ нужно проводить с умом

Гости программы «Детали» — врач-методист Центра здоровья и медицинской профилактики министерства здравоохранения Краснодарского края Анна Зорина, нутрициолог Анна Шумаева, методист фитнес-центра Анна Косенко.

Грипп и ОРВИ до сих пор остаются большой проблемой, несмотря на все успехи медицины. Настраивать и подготавливать организм к зимнему периоду необходимо даже на юге России.

Существует три вида профилактики гриппа: специфическая (профилактика с помощью вакцин), химиопрофилактика (противовирусные средства), неспецифическая (соблюдение правил личной и общественной гигиены). Помимо того, что человек может поддержать свой организм различными витаминными препаратами, важно минимизировать стресс и увеличить физическую активность. Главное правило — самолечение может привести к ухудшению здоровья.