Анна Дубовик: отсутствие правильного режима дня и ночи приводит к бессоннице

Гостья программы «Хорошее утро» — врач-сомнолог сети клиник «РЖД-Медицина» Анна Дубовик.

Специалист рассказала, с какими проблемами со сном сталкивается современный человек, как распознать первые тревожные признаки, из-за чего возникает бессонница, чем опасно апноэ, а также как бороться с нарушениями сна.