Американцы считают самыми полезными томаты

Прочную позицию на верхних точках списка удерживают сладкий перец и ягоды, богатые витаминами и минералами. В рейтинг также вошли соевые орехи — альтернатива классическим. Ученые назвали и йогурт, он очень полезен для микрофлоры организма человека. Способность шпината бороться с раковыми клетками доказала его важность — он содержит большое число витаминов и микроэлементов. Замыкает этот список «золото Греции» — оливковое масло, а также говядина и лосось.