Алексей Шлыков: накачанные люди легко растягиваются, если тренируются

Алексей Шлыков провел «растяжку для ленивых» вместе с ведущими. Растяжка помогает снять отеки, улучшить общее состояние человека.

Как часто нужно проводить растяжку? Какие упражнения существуют, чтобы растянуть мышцы груди и рук? Об этом рассказал гость.

Авторы: Мария Грай

Авторы: Нина Мончинская