Алексей Шкипер: движение нужно всем

«Человеку надо сбрасывать психоэмоциональное напряжение, чтобы чувствовать себя бодрее и лучше. Тело реагирует на эмоции, и если работать с телом, то можно влиять на эмоции», — сказал релаксолог.

В чем заключается релаксология, можно ли с ее помощью избавиться от проблем со здоровьем, рассказал гость и продемонстрировал несложные приемы йога-массажа.

Авторы: Мария Грай

Авторы: Павел Моисеенко