Александр Железняк: ЕМS-тренировка занимает 20 минут

ЕМS-тренировка — это воздействие на мышцы устройством, которое посылает электрические сигналы. Они формируют импульсы, схожие с сокращениями мышц при силовых нагрузках.

О том, какие есть противопоказания для занятий и как устроен специальный костюм, рассказал гость.